Já chegou...

Olá amigas,

...a nova bateria já chegou (ontem mesmo!) se o meu carrinho pensava que ía ter umas férias, enganou-se! Ontem de tarde já veio trabalhar! ah ah

È incrivel como podemos ser tão dependentes de um meio de transporte como o carro...já tenho a carta á uns anitos e para mim estar sem carro é impensavel!! Acho que nem sei andar de transportes publicos...enfim já tá tudo ok!

Quanto á minha constipação...já tou melhor, obrigada!! Não sou muito adepta de medicamentos mas há alturas em que tem mesmo de ser...além disso quero estar em forma para este fds xl que se aproxima!!

Hoje lá fui até á minha aula de hidro e...a nossa prof. voltou e ainda bem!! A aula correu bem e ela é óptima, vinha cheia de vontade de puxar por nós!!

Com estes 2 feriados que se aproximam á sexta lá se vai a minha hidro...mas já resolvi o problema, meti uma cunhazita e vou na 2ª para compensar!! Espertinha a menina...

Beijos para todas

Comidinha de 29/11 (4ª feira)

p.a.-cereais c/leite

m.m.-1 iogurte limão

almoço-legumes cozidos c/medalhão de espinafres, 2 peras

lanche-1 iogurte p/castroli

jantar-caldo verde, gelatina pessego

ceia- 1chavena de chá, umas bolachas mª

bebi 1lt de chá verde e meio de chá p/castroli

exercicio...45min de hidro

Que final de dia...

Olá amigas,

Se pensam que o final de um dia de trabalho significa descontração...eu estou aqui para discordar!

Bem ontem da parte da tarde começei a ficar com o pingo no nariz acompanhado daquelas dores nas costas...ou seja alerta, constipação a caminho...até aí a coisa tava mais ou menos, mas o pior ainda estava para vir...

Fui como é hábito buscar o meu marido ao trabalho (sim nós ainda somos daquela minoria de pessoas que conseguem deixar 1 carro na garagem e deslocarem-se todos num só carro, poupamos gasolina/gasóleo e andamos sempre juntinhos!)...estive um tempinho dentro do carro com a luz interior acesa e aproveitei para ajudar o meu filhote para fazer um trabalhito da escola enquanto esperavamos pelo J...quando estavamos todos no carro prontinhos para ir até ao recinto do nosso lar (bonitoooo) eis senão quando pópó não pegou argggg....chovia...o meu marido lá me deu as indicações de como havia de fazer e ele foi empurrar o carrito, mas como eu para conduzir é só dar á chave, o básico, não consegui por o carro a andar...alteração de planos...maridão ao volante e EU a empurrar...lindo...a correr, de botas, hora de ponta, que figura, pareçia um pinto...quando finalmente me sentei no carro quase nem conseguia respirar de tão cansada que tava...as forças tinham se esgotado...para ajudar nem o limpa para-brisas funcionava, mas lá fomos calmamente até casa!

Hoje o diagonóstico já tá feito...a bateria MORREU!! A nova já vem a caminho...

Quanto a mim a constipação queria instalar-se aqui no meu corpito, mas já a começei a atacar!!

beijos para todas!!

Comidinha de 28/11 (3ª feira)

p.a.- 1 chavena de café c/leite, 4 bolachas integrais

m.m-1 iogurte de limão

almoço-legumes salteados c/medalhão de alho françês, 1 pera, 1 fatia pão de ló

lanche-1 capuccino

jantar-frango assado c/legumes salteados, 1 perã

ceia- 1 chavena de chá

bebi 1lt de chá verde e meio de chá p/castroli

Missão cumprida!!

Olá amigas,

Bem sabado foi um dia cansativo...ou melhor uma tarde!! Começamos ás 16h e só regressamos ás 22:30h...tão a imaginar!! Foi desde dos shoppings da linha até ao comercio tradicional...mas a missão foi cumprida!! Aqui a menina já fez as suas compritas todas de natal...bem todas não faltam as dos meus homens, mas essas só são compradas mais tarde, para não haver tentações e para a surpresa ser total!!

Ficou decidido que este ano a noite de natal é passada em minha casa...por isso o trabalhito é redobrado...desde a comidinha á decoração, nada pode ficar esqueçido!

Por isso se tiverem sugestões de decoração...mandem! eh eh

O Domingo foi passado em casa...demanhã de volta dos tachos e panelas , passando pela roupa...e á tarde esticada no meu sofá a fazer zapping entre o axn, tvi, sic noticias enquanto os meus homens foram arejar e andar de bicicleta! Vi também o Código da Vinci e gostei muito, não tinha lido o livro e achei muito interessante o filme.

A comida não foi a melhor e á noite tava tão cheia que tive de exercitar...saltei 25min para cima do meu step e depois a coisa ficou melhor...

Beijos para todas!!

Comidinha de 25/11 (sábado)

p.a.-cereais c/leite

almoço-2 iogurtes de limão e 2 perâs

jantar-sopa de ervilhas (no macdonalds)

ceia-6 bolachas integrais, 1 maça

bebi- 1lt de chá verde

Comidinha de 26/11 (domingo)

p.a.-cereais c/leite

almoço-1 chávena chá, 1 fatia de bola, 1 fatia pão de ló

lanche- 1 iogurte p/castroli, 6 bolachas integrais, 1 fatia pão de ló

jantar- 1 chávena chá, 1 fatia bola, 1 fatia de pão de ló

bebi 1lt chá verde e meio de chá p/castroli

exercicio...25 min step

Comidinha de 27/11 (2ªfeira)

p.a.- 1 chavena de café com leite

almoço- bacalhau assado c/broculos cozidos, gelatina pessego

lanche-1 capuccino

jantar-salada de alface/tomate e cenoura c/ovo mexido

ceia- 1 chavena de chá

bebi 1lt de chá verde e meio de chá p/castroli

Que temporal...

Olá amigas,

Vou começar por falar numa coisa que já não falo á algum tempo e essa foi a razão pela qual criei esse cantinho...o meu peso!!

Bem tive hoje um encontro matinal com a minha adorada balança e ela continua a ser uma querida...55kgs mantem-se (será que a balança avariou?), o que quer dizer que a minha reeducação alimentar está 5 estrelas!!

Bem que temporal...o dia hoje amanheçeu mesmo feio!

O pior é que as previsões do tempo para o fds são as mesmas...ou seja ou passamos o fds em casa a descansar...ou então allô shoppings de Portugal aí vamos nós para as comprinhas de natal!!

Eu já estou programada para acabar as minhas compras de natal....assim como assim já não falta tudo e aproveito!! O meu homem tb já tá preparado psicologicamente...

Hoje fui á hidroginástica...não não meninas, não foi o prof. do rápido e do pumba que deu a aula!!

A minha prof. ainda está doente e então lá foi outra substituta. Já a conheçiamos e á muitos meses atrás tivemos uma aula com ela que foi um desastre...ela esqueçeu-se que eramos umas mulheres e não umas miudas mas enfim...desta vez a aula foi porreira...ouvia-se bastantes vezes o rápido, rápido ( acho que teve aulas c/o outro prof. ah ah) e a aula correu bem!!

Bem desejo a todas um óptimo fds e aproveitem ao máximo!!

Beijos grandes

Comidinha de 24/11 (6ª feira)

p.a.-cereais c/leite

m.m-1 iogurte castroli, 1 capuccino

almoço-legumes salteados c/1 medalhão espinafres, 2 peras

jantar-sopa de abobora, 2 peras

ceia-pipocas

bebi 1lt e meio de chá verde e meio de chá p/castroli

Desculpem...

Olá amigas,

Em primeiro lugar quero pedir mil desculpas a todas as meninas que passaram por aqui ontem...desculpem...porquê?? ainda perguntam...eu sei que os vossos teclados ficaram assim...meio que...babados ah ah...desculpem...para a próxima vou tentar avisar primeiro, boa??

Hoje já nem falo do resultado da prova de aferição do puto...senão ainda me matam!!

Bem tal como vos tinha dito ontem tenho um novo habitante lá em casa!!

Então resumidamente o que se passa é o seguinte (pareçe o anuncio da carglasse!!)...não sei se sabem mas há uma altura do ano em que se dá a queda da pena nos passaros e nessa fase os passaritos deixam de cantar, até aqui tudo bem...mas o bom do Kiko após a queda da pena não voltou a cantar como cantava...é aí que entra o novo habitante...sim é outro passaro...um mestiço (que raio de raça!!) de nome Alfredo (bonito não? eh eh) canta que encanta e vai estimular o Kiko a voltar a cantar!!
Isto é o que dizem os entendidos...a ver vamos se o Alfredo não vai lá para casa só para passar uma férias e comer á borla!! ah ah

Bem tal como prometido aqui fica a nova casa do Kiko...

...e já agora o Alfredo...o professor de canto...

...na antiga casa do Kiko!!!

Bem já sabem as novidades agora esperemos os resultados!!

Quando criei este blog era sobre dietas?! agora já ando a falar de passaros...minha nossa estou mesmo a ficar apanhadinha!!

Já agora já repararam que os passaros não engordam!! Porquê?????

Vale a pena pensar nisso...

Beijos para todas!!

Comidinha de 23/11 (5ª feira)

p.a.-cereias c/leite

almoço-bacalhau assado c/legumes, gelatina ananás, 1 maça

lanche- 1 pera, 1 capuccino

jantar-sopa de abobora, 2 maças

ceia-1 chavena chá

bebi 1lt e meio de chá p/castroli e meio lt de chá verde

Uma aula diferente!!

Olá amigas,

Hoje estou como o tempo...estou monga!!

Mas de certeza que até ao fim do dia isto passa...

Bem hoje á hora de almoço lá fui até á minha aula de hidroginástica!

Até aí tudo normal...o que foi fora do normal...para não dizer anormal, foi no lugar na minha professora estar um professor!

Pois foi a aulita hoje foi dada por um homem...ok ele esforçou-se bastante (transpirava mais do que nós)...falava super rápido (mas ainda fazia os exercicio mais rápido)...e estava sempre a dizer: rápido,rápido,rápido em tom acelerado, acompanhado dum pumba, pumba, pumba...ora com esta conversa tão..tão..tão expressiva é claro que a risada entre dentes era geral!! cabeçinhas preversassssssssss!!! ah ah

Mas lá se passaram os 45 min e não posso dizer que tenha sido mau...

Amanhã já ponho a foto da nova casa do meu Kiko e ainda o novo habitante lá de casa...não...se estão a pensar que vou arranjar mais um animal não é isso...bem é um animal, mas vai lá estar só por uns tempos...bem amanhã explico tudo timtim por timtim!!

...á quase que me esqueçia de vos contar uma coisita...ontem o meu filhote trouxe umas fichas (sim estas não eram testes mas sim fichas...tão a ver a diferença? foi assim que ele me disse e com um ar muito sério), resumindo eram umas fichas que tinham de ser assinadas como os testes...e voilá a Português e Matemática teve Parabêns (tudo certinho!!) a Estudo do Meio teve Mtº Bom (uma resposta mal...).

Já sabem que eu adoro dividir com voçês esta minha baba por isso protejam já os teclados!! ah ah

Beijos para todas!!

Comidinha de 21/11 (3ª feira)
p.a.- cereais c/leite
m.m.-1 capuccino
almoço- legumes salteados c/1 medalhão de espinafres, 1 maça
lanche- iogurte de baunilha , 1 capuccino
jantar- sopa de abobora c/grão
ceia- 1 chavena de chá
bebi 1lt e meio de água e meio de chá p/castroli

Comidinha de 22/11 (4ª feira)

p.a.-cereais c/leite

m.m.-1 maça, 1 barrita de cereais

almoço-sopa de abobora c/grão, 1 maça

lanche-1 iogurte p/castroli

jantar-3 canelones de atum, 2 maças

ceia-1 chavena de chá, umas bolachas mª

bebi 1lt e meio de chá p/castroli e meio de chá verde

exercicio...45 min de hidro ginástica

Mais uma semana...

Olá amigas,

Então esse fim de semana foi bom?? espero que sim!!
O meu foi...normal!! Deu para descansar, para ir ás compritas, para ver dois dos filmes que tinha planeado e gostei... enfim foi mais um fim de semana que passou a correr...

Cada vez mais se sente que estamos a chegar ao Natal...já viram como os shoppings e as ruas já estão enfeitados??
As pessoas já começam a andar ás compras e os miudos alucinados com os catalogos dos brinquedos!! O meu por enquanto não fez a sua lista...acho que este ano não tá muito exigente!! ah ah

Bem quanto a novidades...fiz a receita dos canelones de atum da Gio e adorei...comprei uma casa nova para o meu Kiko (depois ponho a foto)...e cortei um dedo ( o qual me dificulta a teclar), por isso estão a ver que foi animado!!!

Deixo só as comidinhas do fds (não foram más nem boas...)

Comidinha de 18/11 (sábado)
p.a.-1 chavena de café com leite
almoço-sopa de feijão c/espinafres, 1 pão integral c/manteiga
jantar-cereais c/leite
ceia-1 chavena chá
bebi 1 lt e meio de água e meio de chá p/castroli

Comidinha de 19/11 (domingo)
p.a.-cereais c/leite, 6 bolachas mª
almoço- 1 pão com chouriço quentinho...tava tão bom!!
lanche-2 chavenas chá, 1 bolo de azeite, umas nozes e pinhões , castanhas assadas
jantar-2 canelones de atum
bebi 1lt de água

Comidinha de 20/10 (2ª feira)
p.a.-cereais c/leite
m.m.-1 capuccino
almoço- 3 canelones de atum c/salada chinesa, gelatina de ananás, 1 maça
lanche- 1 capuccino
jantar- cereais c/leite, 2 maças

bebi 1lt e meio de água e meio de chá p/castroli

Há coisas...

Olá amigas,

Chegamos a mais um fim de semana...para este por incrivel que pareça não tenho nada programado... excepto o meu filhote que tem jogo de futebol amanhã e uma festinha de aniversário de uma amiga no domingo!!
Acho que me vou ficar por casa...além disso tenho lá uns filmes para ver...O voo 93, O código da Vinci, Os condenados de qq coisa e ainda outro que não me lembro o nome!
Vou aproveitar para disfrutar do meu sofá em pleno!!

Outra coisa...
Não sei se viram ontem aquela noticia da modelo brasileira com 21 anos que faleceu vitima de várias infecções devido á anorexia...fico pasmada como é possivel alguém chegar a um ponto destes...com 40 kilos como é que é possivel alguém achar que tá gorda!!

Não tenho nada a ver com as opções de vida das outras pessoas...mas gostava muito que todas as que tomam atitudes drásticas para perder peso...que parem um pouco e que pensem muito bem no que estão a fazer e nas consequencias que poderão ter!!

Não é só a vossa vida que se transforma mas também a das pessoas que vos rodeia...querem perder peso ok...mas façam-no com com cabeça...apostem na reeducação alimentar, não queiram numa semana perder kilos e kilos, não é saudável!

é preciso ir com calma!! Pensem bem...

Que me desculpe quem não é da mesma opinião que eu...mas eu acho que nunca é demais alertar para estas situações qd vemos que há tantas meninas a cairem neste problema...

Bem não tenho mais novidades...

Beijos grandes a todas e um óptimo fim de semana!!

Comidinha de 17/11 (6ª feira)

p.a.- 1 caneca de café c/leite,1 bolinha c/manteiga, 1 fatia de bolo de milho

m.m-1 maça

almoço-sopa de espinafres e feijão, gelatina de morango

lanche-1 iogurte p/castroli

jantar-sopa de espinafres e feijão

ceia- 1 chavena chá

bebi 1lt emeio de água e meio de chá p/castroli

exercicio...45 min de hidroginástica

O dia seguinte...

Olá amigas,

Ontem foi sem dúvida um dia muito especial na blogosfera!!

Depois de alguém se ter lembrado de fazer uma surpresa á Gio e de ter uma quantidade de meninas que alinharam foi simplesmente espectacular!!

Ok... já sei que sabem que a ideia foi minha( porque houve alguém que espalhou a "noticia" ah ah)...minha culpa!! mas sem a Framboesa não era possivel...e claro sem a cumplicidade de todas as outras meninas a surpresa não teria o impacto que teve!!

A Gio ficou completamente sem palavras... animou sem dúvida...e também transpirou muito!!

Agradeço a todas as que alinharam neste "projecto"!! OBRIGADA

Voltando a mim...

Hoje acordei bem disposta!!

Novidades....hum...não tenho!

Tá tudo na mesma como a lesma...já chegamos a 5ª feira ou seja tamos quase em mais um fim de semana!

Bem deixo só os meus menus...que já andam tão atrasados!

Comidinha de 14/11 (3ª feira)
p.a.-cereais c/leite
almoço- sopa de legumes, 2 maças
lanche- 1 iogurte p/castroli
jantar-sopa de legumes
ceia-1 chavena de chá
bebi 1lt e meio de água e meio de chá p/castroli

Comidinha de 15/11 (4ª feira)
p.a.-cereais c/leite
m.m- 1 maça
almoço- soja estufada c/legumes, gelatina de morango
lanche- 1 iogurte p/castroli
jantar- sopa de legumes, 2 maças
ceia- 1 chavena de chá, umas bolachas de canela
bebi 1 lt e meio de água e meio de chá p/castroli

exercicio 45min de hidroginastica

Comidinha de 16/11 (5ª feira)
p.a.-cereais c/leite
almoço- soja estufada com legumes, gelatina de morango
jantar-sopa de legumes, 1 maça

bebi 1lt e meio de água e meio chá p/castroli

Um dia especial...

Olá amigas,

Hoje é um dia especial!!

E sabem porquê?? sabem?? É o aniversário da nossa amiga Gioconda!! São 42 Outonos cheios de força, estilo, garra e muito boa disposição!!
Por isso amiga desejo-te um dia muito especial e muitas felicidades!!
Que todos os teus desejos se concretizem!!
Um beijão para a Tia mais linda da blogosfera!!!

Ah ficas-te surpreendida!!

Mas não fica por aqui...tens um trabalhinho extra...toca a juntar as peçinhas todas do puzzle e esta sim é a surpresa!

Vá lá toca a trabalhar....ainda tens muito a fazer!! ah ah

Beijos grandes!!

*******************************************************************

Ainda há mais...

A nossa amiga Miss Caramelo também faz anos...e não dizia nada!!

Acho que tava com medo de ter que pagar o lanchinho!! eh eh

Aqui ficam os meus votos sinceros de feliz aniversário e que tenhas um dia super feliz!!

Que tudo aquilo que mais desejas se concretize!!

Beijos grandesssssssssssssssssssssssssssssssssssssss!!!!!!

Estômago embrulhado...

Olá amigas,

Então esse fim de semana foi bom? O meu foi mais ou menos...no sábado tive os problemazitos com o estomago, andava tudo embrulhado, mal disposta...resumindo e baralhando em plena festa de aniversário foi tudo fora! Agora tou melhor embora ainda esteja com aquela sensação de ardor. Enfim não deve ser nada!
Fora isso o fds correu bem, ontem lá fomos passear á beira mar e estava um calor! Sabe tão bem estes dias de sol!!!

Os fins de semana passam tão rápido que ainda não foi este que aspirei e lavei os carros! O tempo não dá para tudo...

Na 6ª feira á noite tive de volta dos tachos e panelas (fiz uns doces para levar para a festa da minha afilhada) e as coisas sairam muito bem! deixo aqui a foto para voçês verem!!
Fiz o meu bolo brigadeirão, uma bola de queijo e fiambre e a tarte de requeijão da Colher de Pau ( que ficou aprovadissima, é óptima!!).

Então o que acharam??

Bem não há mais novidades...

Beijos a todas!!

Comidinha de 13/11 (2ª feira)
p.a.-cereais c/leite
almoço-sopa de legumes,2 maças
lanche- 1 iogurte p/castroli
jantar- sopa de legumes, 1 maça
ceia- 1 chavena de chá
bebi 1lt e meio de água e meio de chá verde

6ª feira.... yupiiiiiii

Olá amigas,

Chegamos a mais uma sexta feira...e esta está tão bonitinha com tanto solinho!!!

Como já imaginam o meu fds já tá programado...é sempre assim!!

Sábado logo pela manhã (ás 8:30) lá vou com o filhote para o futebol e de tarde tenho a festa de aniversário da minha afilhada e da irmã!! por isso é um dia em cheio!!

Domingo vamos aproveitar o bom tempo...andar de bicicleta, passear e a ver se "arranjo" um tempinho para limpar os meus pópós...que tão a precisar!!

Hoje á hora de almoço lá fui até á minha aula de hidro...não amigas hoje não caí se era isso que estavam a pensar ah ah...foi uma aula muito animada e puxada!! A prof foi para a água conosco e foi sempre a dar!!

Gosto muito destas aulas, saio de lá muito mais relaxada e é um momento de descontração e muita risada!!

Bem estamos lá altura do S.Martinho e do magusto por isso não se esqueçam de comer umas castanhitas...para mim as melhores são aquelas assadas que compramos na rua hummmm e o cherinho!! O meu filhote adoraaaaaa!!

Resta-me desejar um óptimo fds a todas e divirtam-se muitooooooooo!!

Comidinha de 10/11 (6ª feira)

p.a.-cereais c/leite

m.m.-1 iogurte p/castroli, 1 maça

almoço-legumes salteados c/1 medalhão de espinafres, gelatina de morango

lanche-1 iogurte magro baunilha

jantar-cereais c/leite

ceia-1 chavena de chá

bebi 1lt e meio de água e meio de chá p/castroli

exercicio...45min de hidro

3 coisitas...

Olá amigas,

Hoje vou responder ao questionário da Gio...

...3 coisas que me assustam
. a morte
. ratos
. trovoadas e relampagos

...3 coisas que amo fazer
. estar com o meu marido
. estar com o meu filho
. cozinhar

...3 coisas que estou sentindo agora
. preguiça
. frio
. dor de cabeça

...3 coisas que tenho ouvido no meu telefone
. estava mesmo a pensar em ti...a sério?!
. pi...pi...pi
. olá amor !!

...3 coisas que odeio
. faltas de educação
. falsidades
. marisco

...3 coisas que não entendo
. gente falsa e cinica
. porque é que engordamos...
. o porquê das guerras

...3 nomes
. João
. Jorge
. Ana

...3 coisas em cima da mesa
. 1 foto do meu filho
. agenda
. computador

...3 coisas que estou fazendo agora
. responder ao questionário
. comer pastilha elástica
. a não trabalhar opsss

...3 coisas que quero fazer antes de morrer
. ir á Itàlia e a Cabo Verde
. aprender a fazer arroz doce (bem feito)
. comprar a minha moradia

...3 coisas que eu já sei fazer
. ponto cruz
. cozinhar
. controlar os meus impulsos

...3 coisas que não consigo fazer
. ser falsa
. mentir
. andar de patins em linha (mas gostava...)

...3 maneiras de descrever a minha personalidade
. super mãe galinha
. bem disposta
. amiga do meu amigo (ás vezes até de mais)

...3 bandas que deveria ouvir
. Polo Norte
. U2
. Bryan Adams

...3 bandas que não deveria ouvir
.
.
. todas aquelas de que não gostarem

...3 filmes que deveria assistir
. Nemo (adorei)
. Musica no coração (um clássico)
. Pretty Woman ( ai ai)

...3 filmes que não deveria perder tempo a ver
.
.
. isso agora???

...3 comidas favoritas
. lasanha
. bolo de chocolate
. bacalhau assado

...3 coisas que gostaria de aprender a fazer
. arroz doce
. falar italiano
. andar de patins em linha

...3 coisas que bebo regularmente
. água
. leite magro
. chá

...3 programas de tv que assistia quando era pequena
. heidi e pedro
. 123 e a bota botilde
. desenhos animados da disney

...3 programas de tv que não perco por nada
. CSI (adoro)
. A vingadora
. ER urgências

...3 lugares
. a minha barraca (casa ah ah)
. tunisia
. O hotel Alambique de Ouro(Fundão)

...3 pessoas
. o meu filho
. o meu marido
. a minha bossita

...3 coisas que faço todos os dias
. lavar a cara e pôr os cremes anti rugas (á pois é...)
. mudar a água ao Kiko e pôr vitaminas
. preparar o cesto para o meu filho levar p/ a escola

...3 coisas que fiz hoje
. começei logo demanha a reclamar
. dei um abraço gigante ao meu filho
. escrevi este questionário

...3 coisas na gaveta (mesa de cabeçeira)
. cuecas e soutiens ah ah
. o terço
. o livro que estou a ler

...3 datas importantes
. 27 de fervereiro, começei a namorar com o meu marido
. 3 de setembro, casei
. 2 setembro, aniversário do meu filhote

...3 anos importantes na minha vida
. 1995, casei
. 1997, o meu filhote nasceu
. 2006, entrei na blogosfera

...3 coisas que me fazem chorar
. filmes ou reportagens chocantes
. o meu filho (faz me chorar de alegria)
. os nervos

...3 coisas que desejo pra voçê ( que me lê)
. muita paz
. pensamentos positivos
. tudo a dobrar que desejas para mim

Beijos a todas!!

Queria só deixar uma beijoca enorme para a Ana (glaciar) que voltouuuuu....benvinda amiga!!

Comidinha de 9/11 (5ª feira)
p.a.- cereais c/leite
m.m- 1 iogurte p/castroli
almoço- legumes salteados c/frango
lanche- 1 iogurte magro baunilha (vai ser)
jantar- legumes salteados c/delicias de alho francês, gelatina chá verde
ceia-1 chavena chá
bebi 1lt e meio de água e 500ml de chá p/castroli

APRESENTO...

....O....

GASPAR !!!!

Olá amigas,

Então ontem lá fizemos uma reunião em casa e decidimos o nome e o futuro do novo membro da familia...o Gaspar! eh eh
Para começar vai ter aulas de natação...sem duvida está muito mal habituado, só quer mergulhos...temos de o disciplinar, estudar no melhor colégio da zona também está nos planos, depois serão as aulas de piano e falar francês, claro!!! eh eh eh

Minhas queridas tivemos de escolher um nome, por isso agradeço desde já a quem opinou sobre a questão...mas o prémio de vai para a minha amiga.....

LUNA !!!!

O prémio será entregue o mais breve possível...

O maridão ficou a passar o cheque...eram tantos zerossssssss que não consegui fazer tudo ontem!! ah ah

Mudando de assunto...

hoje fui até á minha aula de hidro e nem imaginam o que fiz... quando entrei na água ela estava gelada...eu sei que é suposto a água estar aquecida mas a direção da piscina esqueçe-se desse promenor enfim...estava com tanto frio que resolvi ir sentar-me na borda da piscina (do lado mais fundo)...então não é que quando estava a sentar-me zás catrapás...caí!!! foi a risada geral! eh eh Juanita que nunca quer molhar o cabelo... toma lá!! depois não parava de rir...e o frio esse foi-se!!

Beijos para todas!!!

Comidinha de 08/11 (4ª feira)

p.a.-cereais c/leite

m.m-1 iogurte p/castroli

almoço-legumes cozidos c/frango estufado,gelatina de chá verde

lanche-1 maça

jantar-legumes cozidos c/1 medalhão de espinafres, 2 maças

ceia-1 chavena de chá

bebi 1lt e meio de água e meio de chá para castroli

p.s.-não sei o que fiz ao texto que não consigo escrever na cor normal...dahhhhhh

Parabêns!!

Olá amigas,

Hoje é o dia de aniversário da Dani!!

Parabêns Dani !!!!!

Faz 10 anitos e é uma querida (ás vezes ah ah)...é a mana da minha afilhada! Espero que te portes bem e que aproveites bem o dia!!
Beijinhos!!

...Falando em parabêns não podia deixar de vos contar uma coisita, já todas sabem que aqui a je é super mãe babada (ok já sabiam, pronto) ...bem vamos ao que interessa o meu filhote trouxe os seus primeiros testes de português, matemática e estudo do meio e as notas em todos foi PARABÊNS ou seja teve tudo certinho...bem no de português teve uma resposta incompleta...mas de resto nem uma virgula faltava! è ou não é motivo para eu ter muito orgulho do meu filhote?

Quanto ao meu peixinho vermelho obrigada pelas sugestões...hoje irá haver uma reunião para debater o assunto lá em casa...amanhã o peixe já terá nome!!

Acho que o peixe é meio amalucado então não é que tenta saltar para fora do aquário, acham normal?! Acho que a srª da loja aproveitou para se livrar dele...já tou mesmo a ver! ah ah

Bem o maridão já diz que é melhor arranjar-lhe companhia para ver se ele se acalma! a ver vamos...

P.s.- houve uma menina Sara Barroso que me deixou um comentário e eu gostaria de responder...mas não posso! se puderes deixa aqui o teu endereço!!

Beijos para todas!!

Resta-me deixar a minha paparoca...

Comidinha de 07/11 (3ª feira)

p.a.-cereais c/leite

m.m-iogurte p/castroli

almoço-pescada no forno c/legumes cozidos, 2 maças

lanche-1 iogurte magro ananás (vai ser)

jantar-legumes cozidos c/1 medalhão de espinafres, 2 maças

ceia-1 chavena de chá

bebi 1lt e meio de água e 500ml de chá para castroli

A familia aumentou...

Olá amigas,

Então esse fds foi bom?? espero que sim! O meu foi óptimo!!

O sábado começou bem cedinho...ás 8:45 já estava com o meu filhote no campo de futebol para um jogo com a equipa rival aqui da zona...mas não houve golos para ninguem 0-0!!
De tarde fui....aumentar a familia!! áh pois é...mas desengane-se quem pensou que seria um baby...xôôôô, já cumpri a minha missão!! já tenho um filhote e dá tanto trabalho...

Não a familia aumentou porque compramos um peixinho!!
Já tinhamos o Kiko...o nosso canário amarelo que canta que se farta, e agora temos o peixe que ainda não tem nome! Ainda não chegamos a um acordo...o meu filho só diz nome de gente e eu acho que fica mal, o meu marido nem opina...por isso lanço o desafio a todas:

QUAL O NOME PARA O MEU PEIXE????

Fico á espera das sugestões...

Ontem fui até Santarém...áh pois é... a feira das tasquinhas!! Enquanto o meu maridão e filhote foram até ao festival das bikes (na mesma zona) e fui até ás tasquinhas!
Fartei-me de andar e os meus olhos estavam mais cansados de ver comida do que as minhas pernas de andarem! ah ah
Ele eram os ovos moles de Aveiro, o pão de ló de Ovar, a tarte de requeijão do Alentejo, a poncha e bolo de mel da Madeira, as tortas de amendoa e laranja do Algarve, os toucinhos do céu,os pasteis de Tentúgal, os presuntos, os chouriços, os licores de framboesa, os licores "levanta o pau" eh eh (que tiveram cá uma saída...)...eu sei lá tanta mas tanta coisa que era de encher a vista!
Pena foi que os preços fossem tão elevados...uma fatia de tarte de requejão 2,50€!? eu não acho normal!
Ora os preços altos aliados á minha reeducação alimentar= não comi nenhum doce! a sério...só comprei 2 broas de manteiga e azeite (Alentejo) e 2 tartes de nata para os meus homens!!

Também havia uma exposição de artesanato... e realmente temos verdadeiros artistas em Portugal...vi trabalhos lindos feitos com escamas de peixe, casca de cebola e alho...tabalhos em pedra magnificos...bordados deslumbrantes...trabalhos em cortiça (roupa, sapatos, chapeus de cuva)...pessoas que mostram a sua alma e coração nos trabalhos que fazem! ADOREI!!!

Ainda tive tempo de ir á feira do livro...é comprei 2 livros muito interessantes do Deepak Chopra um médico indiano que se baseia na Aiurveda ( a ciência da vida). Um é "Como vencer a dependência" sejam tabaco, alcool, drogas ou mesmo comida, e o outro "O peso ideal" que começei a ler á noite e estou a adorar.

Resumindo e baralhando foi um fim de semana muito bem passado!!

Beijos para todas!!

Comidinha de 04/11 (sábado)

p.a.-1 chavena de café c/leite, 1 cacetinho integral c/fiambre

almoço-1 st. jacobs (fiambre c/queijo panado) c/broculos cozidos,1 iog castroli

lanche-1 maça

jantar-1/2 costoleta panada c/arroz,1 tigela de pessego e ananás

ceia-1 café e 3 bolachas de chocolate (opss)

bebi lt de água e meio de chá p/castroli

Comidinha de 05/11 (domingo)

p.a.-cereais c/leite

almoço-1 cocha de sopa da pedra,bacalhau assado c/broculos e cenouras cozidos,1 fatia de abacaxi

jantar-1 iog.p/castroli,1 caneca de café c/leite, 1 peq.fatia de bolo de iogurte

bebi 1 lte de água e meio de chá p/castroli

Comidinha de 06/11 (2ª feira)

p.a.-cereais c/leite

almoço-legumes salteados c/coelho estufado,gelatina de morango, 2 maças

jantar-bacalhau c/legumes cozidos(cenoura,feijão verde,ervilhas,nabo),2 maças

ceia-1 chavena de chá

bebi 1lt e meio de água e meio de chá p/castroli

É quase fim de semana...

Olá amigas,

Hoje acordei como o tempo...xôxita! Mas já tou melhor...depois duma aulita de hidro venho sempre mais energética!

Chegamos ao fim de semana e este vai ser de encontros para as meninas do Norte!

Espero que se divirtam muito...mas nada de muito "tricôt"!!!

Não se esqueçam das fotos!!

Bem não tenho novidades, deixo só a minha paparoca.

Comidinha de 03/10(6ªfeira)

p.a.-cereais c/leite

m.m.-1 iogurte p/castroli

almoço-1 hamburger de frango grelhado c/broculos cozidos, gelatina morango

lanche-1 iogurte magro ananás

jantar-cereais c/leite

ceia-1 chavena de chá

bebi 1lt e meio de água e meio de chá p/castroli

Os excessos...

Olá amigas,

Espero que tenham aproveitado bem o feriado!!

O meu começou bem cedinho...com os miudos a tocarem á campainha ás 8:15 a pedir o pão por deus!! é verdade...acho que nem dormiram! ah ah

Tinha deixado um saco preparado com gluseimas e eles lá foram felizes da vida!!

Bem até á hora do almoço portei-me bem em termos alimentares...mas depois das 17h...foi um horror!! quando me deitei até tava inchada...pareçia uma bola!

Os excessos juntos com pleno tpm...já tão a ver o esquema!

Enfim, agora aniversários só....para a semana que vem!! ah ah

Beijos para todas!!

Comidinha de 01/11 (4ª feira)

p.a.-cereais c/leite

almoço-bacalhau assado c/broculos cozidos, 1 salada de frutas

lache- 1 pão c/queijo fresco, uns mini-bolos sortidos (palmieres,bolachas hungaras), castanhas assadas, coca-cola.

jantar-salada de alface/tomate, 1 salada de frutas, 2 fatias (finas)de bolo c/pepitas de chocolate, 1 fatia de bolo de aniversário

bebi 1lt e meio de água e meio chá castroli

Comidinha de 02/11(5ª feira)

p.a.-iogurte de limão magro c/cereais

almoço-salteado de legumes c/1 medalhão de espinfres, 2 peras

jantar-2 canecas de café c/leite, 2 cacetinhos integrais c/fiambre

bebi 1lt e meio de água e meio de chá castroli