6ª feira.... yupiiiiiii

Olá amigas,

Chegamos a mais uma sexta feira...e esta está tão bonitinha com tanto solinho!!!

Como já imaginam o meu fds já tá programado...é sempre assim!!

Sábado logo pela manhã (ás 8:30) lá vou com o filhote para o futebol e de tarde tenho a festa de aniversário da minha afilhada e da irmã!! por isso é um dia em cheio!!

Domingo vamos aproveitar o bom tempo...andar de bicicleta, passear e a ver se "arranjo" um tempinho para limpar os meus pópós...que tão a precisar!!

Hoje á hora de almoço lá fui até á minha aula de hidro...não amigas hoje não caí se era isso que estavam a pensar ah ah...foi uma aula muito animada e puxada!! A prof foi para a água conosco e foi sempre a dar!!

Gosto muito destas aulas, saio de lá muito mais relaxada e é um momento de descontração e muita risada!!

Bem estamos lá altura do S.Martinho e do magusto por isso não se esqueçam de comer umas castanhitas...para mim as melhores são aquelas assadas que compramos na rua hummmm e o cherinho!! O meu filhote adoraaaaaa!!

Resta-me desejar um óptimo fds a todas e divirtam-se muitooooooooo!!

Comidinha de 10/11 (6ª feira)

p.a.-cereais c/leite

m.m.-1 iogurte p/castroli, 1 maça

almoço-legumes salteados c/1 medalhão de espinafres, gelatina de morango

lanche-1 iogurte magro baunilha

jantar-cereais c/leite

ceia-1 chavena de chá

bebi 1lt e meio de água e meio de chá p/castroli

exercicio...45min de hidro