Tomei uma decisão...

Olá amigas,

Pois é tomei uma decisão...depois de ler todos os vossos comentários (que desde já agradeço) comprei aqueles iogurtes que dizem que ajuda a baixar o colesterol! Como só volto á médica em Dezembro resolvi adoptar outros hábitos para nessa altura repetir as análises e comparar resultados! Depois de pesquisar cheguei á conclusão que :

- Só vou comer carne de peru/frango e coelho (é o que aconselham)
- vou voltar a beber o chá verde (agora com esta alteração de tempo até sabe bem)
- vou tomar todos os dias o iogurte do colestrol (1 por dia, não sabe o bem que lhe faria! ah ah)
- vou tentar fazer mais exercicio

Todos os outros conselhos que dão já os sigo, por isso...isto é aquilo que posso mudar!

Não sou muito de ligar a estas coisas de doenças, mas quando começamos a pesquisar e só vemos coisas como...atenção aos AVC, atenção aos ataques cardiacos etc fica-se a pensar!!

Minha querida Framboesa, brigada por teres perguntado aquilo á nutri, foste 5 estrelas!!

Bem não tenho mais novidades, deixo só a minha comidinha!

Beijos grandes para todas!!

Comidinha de 21/09
p.a.- cereais c/leite magro
almoço-salada de alface/tomate/cenoura e 1 medalhão de espinafres grelhado, 1 maça
lanche - 1 iogurte do colesterol
jantar- cereais c/leite magro, 1 maça

ceia - 1 chavena de chá verde

bebi 1lt e meio de água