Que vento!

Olá,

Não sei se para os vossos lados tá vento...mas aqui para os meus lados tá demais. Nada para quieto! anda tudo pelos ares! o meu pêlo de rata (traduza-se: cabelo) não para na minha cabeça! ah ah

Bem meninas ontem á noite depois de ter jantado, ter arrumado a cozinha e preparado o cesto para o meu filhote levar hoje para a escola, sabem o que fiz???....pois é fiz 30min de step! fui uma menina linda! agora não falha! quando eu não mencionar que fiz exercicio... façam o favor de me dar na cabeça! (não muito ok, soft, pq eu sou muito sensivel! ah ah). Bem não tenho + novidades, deixo a comidinha de hoje:

Comidinha de 20/01

p.a.- cereais com leite

m.m.- 1 iogurte magro

almoço - salada de alface,tomate e cenoura com carne picada, gelatina chá verde

lanche - 1 iogurte magro

jantar - 1 pão com philadelphia, 1 iogurte magro, 2 fatias de melão

ceia - bolachas sem açucar

bebi 1 lt e meio de água e meio litro chá verde

exercicio - 35min de step