Fim de semana
Olá,
Voltei! Na sexta não consegui vir até cá, nem aos vossos cantinhos, a net ao fim do dia aparvalhou!
Passou-se mais um fim de semana e este com muitos excessos alimentares! Tou farta de aniversários...pareçe que tão todos contra a minha dieta! ah ah
Na sexta foi dia de pesagem...e a minha querida balança disse-me....57,300kgs (não foi muito mas...) hoje pensei sériamente em pesar-me novamente...mas não tive coragem!
Hoje á noite tenho mais um aniversário...convite para cafezinho e bolito, mas já decidi NÃO VOU COMER!
Bem vou deixar aqui a minha comidinha...não me batam!
comidinha de 02/06 (sexta)
p.a.- cereais integrais c/leite magro
m.m.-1 iogurte magro
almoço- esparregado c/cogumelos, gelatina light, 1 maça
lanche - 1 maça
jantar cereais integrais c/leite, 1 maça e 6 bolachas de fibra integral (marca dia)
bebi 1lt e meio de água e 1 lt chá verde
comidinha de 03/06 (sabado)
p.a.- cereais integrais c/leite magro
m.m - nada
almoço - 3 panatiscas de bacalhau, bola de carne, 2 pasteis de bacalhau, doces (nem vou descrever)
jantar - 1 perna de frango assado c/salada de alface /tomate/cenoura,1 fatia peq de gelado
bebi 2 lt agua
comidinha de 04/06 (domingo)
p.a.- cereais integrais c/leite magro
m.m- nada
almoço - iogurte magro c/cereais
lanche/jantar - 1 sardinha c/pão,caracois, 1 fatia bolo aniversário,1 fatia bolo chocolate, 1 fatia de chesecake, algumas mini-tostas c/philadelfia light
bebi 2lt água
comidinha de 05/06
p.a - cereais integrais c/leite magro
m.m- nada
almoço - salada de alface c/tomate,pepino e cogumelos, 1 maça
lanche - 1 iogurte magro
jantar- salada de alface, tomate e cenoura, 1 maça e gelatina
bebi 1 lt chá verde e 1lt água
Voltei! Na sexta não consegui vir até cá, nem aos vossos cantinhos, a net ao fim do dia aparvalhou!
Passou-se mais um fim de semana e este com muitos excessos alimentares! Tou farta de aniversários...pareçe que tão todos contra a minha dieta! ah ah
Na sexta foi dia de pesagem...e a minha querida balança disse-me....57,300kgs (não foi muito mas...) hoje pensei sériamente em pesar-me novamente...mas não tive coragem!
Hoje á noite tenho mais um aniversário...convite para cafezinho e bolito, mas já decidi NÃO VOU COMER!
Bem vou deixar aqui a minha comidinha...não me batam!
comidinha de 02/06 (sexta)
p.a.- cereais integrais c/leite magro
m.m.-1 iogurte magro
almoço- esparregado c/cogumelos, gelatina light, 1 maça
lanche - 1 maça
jantar cereais integrais c/leite, 1 maça e 6 bolachas de fibra integral (marca dia)
bebi 1lt e meio de água e 1 lt chá verde
comidinha de 03/06 (sabado)
p.a.- cereais integrais c/leite magro
m.m - nada
almoço - 3 panatiscas de bacalhau, bola de carne, 2 pasteis de bacalhau, doces (nem vou descrever)
jantar - 1 perna de frango assado c/salada de alface /tomate/cenoura,1 fatia peq de gelado
bebi 2 lt agua
comidinha de 04/06 (domingo)
p.a.- cereais integrais c/leite magro
m.m- nada
almoço - iogurte magro c/cereais
lanche/jantar - 1 sardinha c/pão,caracois, 1 fatia bolo aniversário,1 fatia bolo chocolate, 1 fatia de chesecake, algumas mini-tostas c/philadelfia light
bebi 2lt água
comidinha de 05/06
p.a - cereais integrais c/leite magro
m.m- nada
almoço - salada de alface c/tomate,pepino e cogumelos, 1 maça
lanche - 1 iogurte magro
jantar- salada de alface, tomate e cenoura, 1 maça e gelatina
bebi 1 lt chá verde e 1lt água
3 Comments:
At 2:09 da manhã,
Anónimo said…
Olá :)
Realmente com uma vida social tão activa, é de admirar e aplaudir o facto de ainda conseguires perder peso. Parabéns :) Quando abrandar o ritmo das festas então será a "loucura" eheheheh
Beijinhos
At 5:11 da manhã,
Gio said…
Não foi muito mais mesmo assim Juanita... até que te contiveste... mas esta semana compensas não é? Eu já vi que és uma mulher de garra (assim como a Anastacia, eheheheh)
At 5:12 da manhã,
colher-de-pau said…
Estou a verq apesar de tudo te estás a portar bem... Resistir em tempo de festas é q é bem pior... Eu sei o q isso é, pois parece q as festas por aqui não param....
Mas acho q até andas bem.
Então, sempre fizeste a mousse de morango?
Beijinhos!
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