Sopa milagrosa!

olá
Ontem não tive tempo para deixar aqui a receita da sopa milagrosa como tinha prometido, mas de hoje não escapa!
Bem hoje sinto-me como um balão, tou com o tpm e a minha barriga pareçe que anda ás voltas!
Á hora de almoço fui até á minha aula de hidro, e hoje foi trabalhar, trabalhar, trabalhar as pernocas! Adoro estas aulas de pernas, porque as pernas são o sitio onde tenho mais gordura acumulada. Ando a pôr os cremes da l'oreal, o de noite e o reafirmante de dia, vamos lá ver os resultados.
Bem vou deixar a receita da dieta da sopa e depois a comida de ontem e hoje.

Sopa Milagrosa

ingredientes:
6 cebolas, 2 latas de tomate pelado (500grs cada), 1 couve lombarda média (+ - 1.500kg), 2 pimentos verdes, 2 pacotes de sopa de cebola, 1 alho françês, 4 cenouras, condimento que desejar (de preferência molho de soja)

Corta-se tudo aos pedaços, cobre-se de água e coze 1 hora. (atenção que para uma panela de sopa + - 3lt de água bastam metade dos ingredientes)

1º dia - comer toda a sopa que quiser e frutas (excepto bananas).Se comerem só melão e meloa
com a sopa no 1º dia podem perder até 1kg.
2º dia - comer toda a sopa que quiser e vegetais crus ou cozidos.Evitar o milho, ervilhas, feijão e
batatas.
3º dia - comer toda a sopa que quiser, fruta e vegetais (á excepção de bananas e batatas)
4º dia - Comer toda a sopa que quiser, bananas e leite. Poderm comer até 8 bananas e 8 copos
leite
5º dia - comer toda a sopa que quiser, 400gr de bife e até 6 tomates. Beber pelo menos 8 copos
de água para limpar o organismo dos ácidos.
6º dia - comer toda a sopa que quiser, carne que quiser e vegetais (excepto batatas)
7º dia - comer toda a sopa que quiser, arroz integral, frutas e sumos de fruta (sem açucar)

Pode-se beber a água, chá e café nas quantidades que se quiser.

Já fiz esta sopa algumas vezes (e já dei a receita muitas vezes) perde-se realmente peso, mas cheguei á conclusão que para perder peso definitivamente tenho de me reeducar.Não basta perder aqueles kilitos e depois voltar a comer o que não devemos!

comidinha de 23/05
p.a.- cereias integrais c/leite magro
m.m. - 1 iogurte magro (do lidl não gostei nada)
almoço - entrecosto estufado c/salada de alface,tomate e pepino, 3 fatias de meloa
lanche - 1 iogurte magro
jantar- 1 cacetinho integral com queijo fresco e 2 maças

1lt chá verde+ 1/2 lt água

comidinha de 24/05
p.a.- cereias integrais c/leite magro
m.m. - 1 maça
almoço - salada de alface,tomate e pepino com atum e cogumelos, gelatina light
lache - 1 iogurte magro
jantar - queijo fresco, 2 fatias de meloa e 1 maça

bjs e até amanhã