Que calor!

olá,
Bem estou a derreter! Tá cá um calor e no meu escritório não há janelas! O arquitecto que fez este edificio devia querer que morressemos todos assados !(sim pq cozida eu já tou! ah ah)
O fim de semana já passou, no sabado lá fui até Grandola e o calor tava de cortar a respiração, no pic nic...pouca fome, muita sede e muitas moscaaaaass e mosquitos! que horror. Ontem demanhã lá fui eu com os meus homens pôr o esqueleto ao sol! A praia estava óptima (e não vi mosquitos nenhuns, tal como disseram nas noticias...acho que como eles me viram em Grandola não me visitaram ontem! ah ah) a água calminha e não havia vento, uma pequena maravilha! Eu adoro a praia e sempre que posso lá vou eu. Na comidinha houve uns deslizes, ontem de tarde parecia que tava rota! Não posso estar em casa! á noite até tinha o estomago inchado!
bjs

Comidinha de 27/05
p.a.- cereais integrais c/leite magro
m.m- 1 maça
almoço- sandes de pão integral c/fiambre, 1 sumo sem açucar, 1 fatia de quiche, 1 tijela de melão e uvas
lanche - 1 maçã
jantar - bacalhau assado c/broculos cozidos
ceia - 1 nectarina

bebi pelo menos 2 lt de água

Comidinha de 28/05
p.a.- cereais integrais c/leite magro
m.m.- nada
almoço - frango assado c/salade alface,tomate e pepino, 2 nectarinas
lanche - 3 fatias de bolo de iogurte, 1 iogurte, 1 maça (fui comendo isto tudo ao longo da tarde, tava doida!)
jantar - 1 iogurte magro c/cereais
ceia - 1 nectarina

bebi 2lt água

Comidinha de 29/05
p.a.- cereais integrais c/leite magro
m.m - nada
almoço - salada de alface,tomate,pepino,milho e cogumelos, 1 laranja
lanche - 1 iogurte magro
jantar - 1 iogurte magro c/ cereais integrais
ceia - 1 fatia pequena de bolo de aniversário

já bebi 1lt água, 1/2 lt chá verde e 1 água luso fresh laranja