Que mulher!!!

Olá,

Então como foi o vosso fds? o meu foi óptimo!

Na sexta feira a noite fui ver Daniela Mercury na festa da rã (Tires), bem que espectaculo...a mulher não para, é uma energia contagiante! Foram 2 horas sempre a dançar e a pular! adorei! super bem disposta e muito simpatica! é brasileira e basta! muito samba...muitos pulos..muita musica,enfim foi simplesmente Daniela!

sábado fui jantar fora com amigos, mas portei-me bem!

Hoje tenho + uma festinha (cafezito e bolo) de aniversário, a filhota de uma amiga faz 1 anito! Parabêns MÓ! mas vou portar-me bem!

Começamos uma nova semanita e esta para muitas de férias, não é?

eu cá estou no meu trabalhito...que adoro!

A comidinha do fds...

comidinha de 10/06

p.a.- 1 iogurte magro e 1 carcaça c/fiambre

m.m- nada

almoço - salada de alface,tomate,cenoura e queijo fresco

lanche - 1 maça

jantar - alheira e chouriço assado (3 rodelitas), 3 sardinhas,1/2 salsicha fresca grelhada e 1/2 febra grelhada com salada de alface,tomate e pimento

bebi 1lt água e meio lt chá verde

comidinha de 11/06

p.a.- 1 iogurte magro

m.m.- 1 maça

almoço - 2 iogurtes magros c/cereais

lanche - 1 caneca de leite magro c/6 bolachas shortcake de chocolate (mau, né?)

jantar - gelatina light e 2 maças

bebi 1lt água

comidinha de 12/06

p.a.- 1 iogurte magro c/cereais

m.m- nada

almoço - salada de alface e cenoura c/ovo cozido

lanche - 8 bolachas integrais do dia

jantar - leite magro com cereais integrais

ceia - 1 mini quadradinho de bolo de aniversário

já bebi 1lt e meio de água e meio litro de chá verde