Pedido de desculpas!

Olá,

Se ontem me sentia em baixo....hoje tou bem pior!

Quero esclarecer aqui uma coisa, ontei comentei que me tinha passado pela cabeça vomitar depois de ter atacado umas bolachas...sim é verdade que pensei mas não o fiz! NUNCA O FIZ! Já fiz muitas dietas malucas? Já, mas nunca chegei a esse ponto! Conheço pessoas que tiveram problemas desses...sim pq chega a uma altura que isso se torna uma doença e é muito complicado ultrapassar essa barreira. Sempre fui contra isso, e sou, sei que há meninas que têm esse problema e acho que é nosso dever alertar para as consequencias desses actos!

Tenho consciência que não sou gorda...mas acho que o meu "pacote" e as minhas pernocas poderiam ser + pequenos e menos flacidos! É por isso que me esforço, que tento comer de uma forma regrada e é tb por isso que faço hidro e step. Não me interpretem mal, ok? Li o post da miss framboesa e... Mas eu não sou assim! acho que já deu para ver isso, não!

Desabafei com voçês...nem ao meu marido disse...

Espero que me desculpem pela conversa, mas achei que devia esclarecer...

Comidinha de 22/06

p.a.- cereais c/leite

m.m- 1 iogurte

almoço - salada de alface, tomate e cenoura c/tortelinis de quejo, meia meloa

lanche-1 barrita de soja e chocolate (sem açucar da gullon)

jantar- 1 cacetinho integral c/philadelphia e gelatina de chá verde

ceia - 1 barrita de soja e chocolate

bebi 1lt e meio deágua e meio litro chá verde

exercicio 30 min de step