Experiências...

Olá,

Pois é ontem foi dia (ou melhor noite) de experiencias lá em casa, resolvi fazer soja com cogumelos (tipo carne picada...) o sabor não é desagradável e no fundo até gostei! acho que me vou dedicar mais a fazer estas experiências, o meu maridão e filhote é que dispensão....aha aha

Vamos entrar em mais um fds e este vai ser de PRAIAAAAAA! á pois é o tempinho tá bom, não podemos faltar! para mim é sagrado...sabados e domingos de manhã são sempre de praia, é tipo como se fosse o meu trabalho de fds! aha aha claro que isto é no verão e quando o tempo premite! dahhh

Ontem comprei umas barriras da marca Gullon de soja c/chocolate s/açucar e gostei muito, o sabor é agradavél! tava virada para novos sabores!

Hoje á noite tenho de ir comprar os meus cremes da l'oreal que já acabaram buaaaaa! Posso vos dizer que os resultados são positivos, a pele está com um aspecto muito melhor e sinto também + firmeza.

Bem não tenho mais novidades...desejo a todas um óptimo FDS!!!

Opsss...já me esqueçia de dizer que a desgraçada da minha balança comunicou me demanhã que mantenho os 57,5kg! atendendo ao facto que estou no tpm é capaz de não ser muito mau, não acham??

Comidinha de 23/06

p.a- cereais c/leite magro

m.m.- 1 maça e 1 iogurte (qd vou p/a hidro como 2 coisas)

almoço - soja c/cogumelos e salada de alface e cenoura, 1 maça, 1 fatia de meloa

lanche - 1 iogurte magro

jantar - queijo fresco e soja c/cogumelos, 1 maça

ceia - 1 maça

bebi 1lt e meio de água e meio litro de chá verde

exercicio 45min de hidroginastica e 30 min de step